Jak rozeznat zdravé vztahy od toxických
Zdravý vztah vyžaduje nejen vášnivou lásku, ale také důvěru, respekt, podporu a další složky. Ne všechny páry se však mohou pochlubit harmonií ve svých vztazích, někdy je to špatné pro jednoho, někdy pro oba.
Jak rozlišit zdravé vztahy od toxických, říká kanál Telegram věnovaný vztahům.
Zdravý vztah lze popsat následujícími frázemi:
- Respektujte čas svého partnera
- Důvěra
- Touha a schopnost vyjednávat
- Svoboda být sám sebou, dělat, co se vám líbí, rozvíjet se
- Ochota naslouchat a naslouchat
- Podpora v obtížných situacích
- Společné plány a hodnoty, kterými se oba partneři řídí
- Ochota brát a dávat ve vztazích, aniž byste byli vychýleni jedním směrem
- Vzájemná touha být spolu
- Respektování osobních hranic, potřeb a tužeb partnera
- V konfliktních situacích se oba partneři snaží o dialog
- Partneři se mohou přibližovat a vzdalovat – to je normální
10 frází pro toxické vztahy:
- Chronické nedochvilnost, zrušené schůzky, „náhodou“ zapomenutí důležitých dat atd.
- Totální kontrola a nedůvěra: kde, s kým, proč; kontrola telefonu
- Neustálé hádky, výčitky, nedostatek konstruktivního dialogu
- Kontrola, kritika, závist na úspěchu vašeho partnera
- Lhostejný postoj: existuje jen jeden správný názor, váš – ne váš partner
- Soutěž „kdo je lepší?“ nebo „každý sám za sebe“. Toxické vtipy. Sarkasmus.
- Touha vnutit si svůj názor, „takto by to mělo být“
- Berte pouze bez přemýšlení o pocitech partnera nebo dávejte jen tak, aby se partner cítil dobře
- Vnucování se, manipulace být ve vztahu
- Dělejte, co váš partner chce, i když je to proti vašemu přání
- Ignorování, bojkotování, provokování
- Emocionální výkyv: láska – nenávist
