Tři zajímavé techniky, jak obrátit situaci ve svůj prospěch
Ignorování je manipulace, je velmi důležité si to zapamatovat, stejně jako nezapomenout, že na každou manipulativní akci existuje reakce.
Bohužel jsme často manipulováni, aniž bychom tomu věnovali pozornost. Lidé nás využívají a tlačí nás do reakcí a činů, které bychom nikdy neudělali. První věc, kterou si zapamatujte, je, že vaše chyba je minimální a spočívá pouze v neznalosti systémů práce NLP (neurolingvistické programování) a pochopení toho, co dělat za různých okolností.
Vše se dá naučit a je snadné se naučit správnému chování při manipulaci, konkrétně ignorování. Je to nepříjemný pocit, když nás není slyšet ani vidět, když nejsme jen zeď, ale prázdný prostor. Reagovat instinktivně a emocionálně je k vaší vlastní škodě. Hlavní věcí v této situaci je zvednout ovládací páku a vrátit ji do své akční roviny.
Tři zajímavé techniky, jak obrátit situaci ve svůj prospěch:
Vnímejte energii toho člověka
Začít kopírovat chování člověka neznamená začít ho zcela ignorovat, naopak, zrcadlově upravte svou míru zapojení do komunikace tak, aby co nejvíce odpovídala jeho. Pokud člověk tráví čas jen sám se sebou, udělejte to také. Tento přístup umožňuje oběma stranám zklidnit se a získat určitý nadhled na překonání obtížné situace.
Nehrajte hry jen proto, abyste si vás všimli
Mohou si s vámi hrát také tím, že vás budou ignorovat. Ale to neznamená, že se musíte zúčastnit a přiznat, že jste spoluviníky této toxické hry. Neponižujte se, neztrácejte sebeúctu a důstojnost. Tohle si žádný člověk nezaslouží.
Ovládejte své vlastní emoce
Nenechte se jimi ovládat. Ignorování je bolestivé. Je to emocionální trauma a málokdo opravdu ví, jak se s ním vypořádat. Musíte přijmout všechny nepříjemné emoce, prožít je a uvědomit si je, ale nikdy jim nedovolte, aby ovládaly vás a vaše činy. Nenechte se touto horskou dráhou přimět k něčemu, co je zcela mimo vaši povahu.
Myšlenka je tato: nenechte se zmást provokací, buďte si jisti sami sebou a svými činy. Pokud vás někdo ignoruje, neběhejte za ním a neukažte, že ho potřebujete.
