Poslouchejte sami sebe a zeptejte se, co vám ve vztahu právě teď chybí.
Někdy se stane, že city mohou ochladnout a vztahy se přestanou líbit. Není však třeba vztah náhle přerušit; tuto situaci lze ještě napravit. Co dělat, když už vztah netěší, uvedla na svém Instagramu psycholožka Ekaterina Limich.
Pochopte, co vám chybí
Poslouchejte sami sebe a zeptejte se, co vám ve vztahu právě teď chybí. Mohou to být komplimenty, pozornost, komunikace atd.
Vzpomeňte si, kdy jste se spolu naposledy měli dobře a co jste za ta léta společného života ztratili. Zeptejte se upřímně sami sebe, co přesně pro vztah děláte. Své odpovědi a přání si zapisujte do sešitu, abyste je později mohli sdílet se svým partnerem.
Mluvit k sobě navzájem
Nikdy nezačínejte konverzaci o problémech ve vztazích, když jste nervózní nebo podráždění. Najděte si tichou chvíli, kdy jste připraveni naslouchat a mluvit.
Začněte něčím pozitivním, řekněte nám, co se vám ve vztahu líbí, pak co chybí a co byste chtěli změnit. Dejte svému partnerovi čas na rozmyšlenou a přijměte tyto informace. Nespěchejte a dovolte svému milovanému vrátit se ke konverzaci v čase, který jim vyhovuje.
Najděte kompromis
Poté, co se oba podělíte o své myšlenky, zkuste udělat kompromis a vymyslete způsoby, jak společně uspokojit své touhy. Je nezbytně nutné, aby rozhodnutí vyhovovala oběma, a ne aby byl někdo nucen dělat ústupky.
Analyzujte své vztahy
Po nějaké době po takovém rozhovoru analyzujte situaci. Zeptejte se sami sebe, zda se váš vztah zlepšil a co ještě můžete udělat pro posílení svých citů. Pak si spolu znovu promluvte, v žádném případě si nic nevyčítajte, ale snažte se najít řešení.
Kontaktujte psychologa
Pokud žádné metody nepomohou, můžete kontaktovat rodinného psychologa. Specialista vám pomůže navázat komunikaci, určit vaši roli v tomto vztahu a najít způsoby, jak ji zlepšit konkrétně ve vašem páru.
