Myšlení může výrazně změnit informace, které během zpracování vnímáme.
Každý z nás má v životě osobní předsudky, které nám v mnoha ohledech spoutávají ruce a brání nám dosáhnout toho, co chceme. Pokud chcete žít naplno, měli byste se jich zbavit. RBC-Ukraine o tom píše s odkazem na publikaci psycholožky Olgy Golentovské na Instagramu.
Co potřebujete vědět o předsudcích
Myšlení může neuvěřitelně zkreslovat realitu, ale lidé málokdy vědí, jak si toho všimnout, ale okamžitě přijmou své domněnky jako čistou pravdu a pak se znepokojují, podráždí a rozruší.
„Myšlení může výrazně změnit informace, které během zpracování vnímáme, „Háček“ je v tom, že tuto změnu nezachytíme okamžitě. V důsledku toho se objevují chyby vnímání a vaše závěry o realitě mohou být daleko od pravdy vaše myšlenky natolik, že si pasti nevšimnete,“ říká Golentovskaja.
Deset nejběžnějších typů předpojatého myšlení
- personalizace – vnímáte vše, co je vám adresováno – „je to všechno můj problém“, „něco se mnou není v pořádku“
- vysoké standardy – věnovat velkou pozornost sobě nebo ostatním, zaměřit se na nedostatky
- „jasnovidnost“ – díváte se dopředu a „víte“, jak vše dopadne
- černobílé myšlení – vše vnímáte velmi kategoricky, neberete v úvahu průměrnou hodnotu – „nejlepší ze všech, nebo vůbec“
- katastrofizace – víra, že se zákonitě stane něco špatného
- povinnost – víra, že vše by se mělo dít podle určitých vzorců a norem – „Musím to udělat, musím, žádný jiný způsob“
- „čtení myšlenek druhých“ – přesvědčení, že víte o dojmech a názorech druhých, aniž byste měli jakékoli důkazy
- přílišná generalizace – přesvědčení, že určité okolnosti nastávají častěji, než ve skutečnosti nastávají
- štítek – dát hodnocení na základě stereotypů, neobjektivních postojů
- emoční myšlení – používání emocí jako argumentů
„Než uvěříte svým názorům a závěrům, ujistěte se, že máte důkazy, takže na tom závisí vaše spojení s realitou,“ říká psycholog.
