Úkolem rodičů je zničit stereotyp a seznámit dítě s dalšími aspekty spánkového procesu
Příprava do postele pro dítě je zvláštní rituál. Děti často vnímají „chod do postele“ jako konec hry a v důsledku toho i zábavného života. Úkolem rodičů je zničit stereotyp a představit dítěti další stránky procesu.
Jak uspat své dítě
Klid, jen klid
Jednou z nejčastějších forem je doprovod. Matka jde s dítětem. Lehne si k němu, vezme ho za ruku a vypráví mu příběhy. Někomu stačí jeden, jinému je potřeba říct alespoň tři, v rolích i pocitově. Ne všem maminkám se to daří, zvlášť po náročném dni v práci.
Některé děti ke spánku rády sbírají společnost svých oblíbených hraček. A teprve poté, co jsou nablízku malá krajta Repeater, medvídek a zajíček, dítě požádá svou matku, aby vyprávěla příběh o jeho veselých kamarádech. Pro některé rodiče je obrázek mnohem hrozivější.
Aktivní, neklidné děti nejdou spát, dokud nevyčerpají svou nepotlačitelnou energii. Spánek nastane, až když se vybije baterie.
Užitečné rady pro rodiče:
Hranicí mezi bděním a přípravou na spánek může být každý oblíbený program „Dobrou noc, děti“. Po karikatuře, kdy si prasátko a Stepasha přáli sladké sny, můžete jít do dětského pokoje.
Potřebuje vaše dítě ještě kreslené filmy? Můžete ukázat jeden, ale ne více.
Vyberte si karikaturu s klidným scénářem. Je žádoucí, aby se v něm hlavní hrdinové chovali dobře, ideálně na konci šli spát. Nedoporučujeme zobrazovat „Máša a medvěd“ a „No, jen počkej“. Reakce pak bude zcela opačná.
stalo se to
Pokud po „Dobrou noc, děti“, vaše dítě odmítá jít spát, seberte jeho oblíbené knihy. Posaďte se a začněte číst. Vybírejte také klidná témata.
Pokud čtete pohádky, vezměte si tu o „Třech medvědech“, když se Máša zatoulala do jejich chatrče a spala na jejich postelích. Tato zápletka se může stát pojítkem mezi knihou a vašimi akcemi při přípravě do postele. Nabídněte se, že půjdete do pokoje a zkontrolujete, že v dětské postýlce někdo náhodou nespí, zahrajte si na okamžik.
Pokud vaše dítě kategoricky odmítá jít spát i po přečtení, přineste mu jeho oblíbené hračky. Vezměte hada Bubble, plyšového medvídka, zajíčka, kotě a zahrajte si loutkové divadlo. Ukažte svému miminku, jak jsou zvířátka unavená a chtějí spát.
Vyslovte je různými hlasy a požádejte své dítě, aby je uložilo do postele. Vymyslete příběh o tom, jak si hračky celý den hrály, velmi se unavily a snily o tom, že budou ležet v postýlce se svým hlavním kamarádem.
V tomto případě se dítě bude cítit jako v roli mámy a táty a bude s nimi spokojeně chodit do postele.
Zpívejte ukolébavky. Jedná se o starou osvědčenou metodu, kterou používali naši prarodiče. Naučte se pár melodických písní a začněte s tradicí zpívat svému dítěti před spaním. To nejen stimuluje spánek, ale také vyvolává chuť na hudbu.
