Které bylinky pomohou zlepšit zdraví?
Jedním z nejoblíbenějších nápojů na světě je čaj, protože má příjemnou chuť a vůni. Pokud ho ale chcete udělat zdravější, pak do něj přidejte špetku bylinek – přenesou do nápoje své prospěšné mikroelementy a vitamíny. Které bylinky pomohou zlepšit zdraví?
Jaké bylinky přidat do čaje pro zlepšení zdraví
Máta
Vonné lístky máty mají uklidňující účinek. Máta navíc chladí, takže čaj s touto aromatickou bylinkou je ideální pro horké letní dny. V zimě se máta hodí také: pomáhá snižovat teplotu při nachlazení nebo chřipce, zmírňuje bolesti hlavy a působí protibolestně.
Šalvěj
Tato bylina obsahuje mnoho antioxidantů, které pomáhají odstraňovat volné radikály z těla a zabraňují rozvoji rakoviny a srdečních chorob. Pravidelná konzumace čaje s listy a květy šalvěje pomáhá zpomalit proces stárnutí v těle a stimuluje duševní činnost.
Jasmín
Voňavý jasmín stimuluje mozkové funkce a má osvěžující účinek. Dalším blahodárným účinkem květu je tonikum: pokud cítíte úbytek síly a chronickou únavu, určitě si do čaje přidejte květy povzbuzující rostliny. Nápoj je také užitečný při hypotenzi a nedostatku chuti k jídlu.
třezalka tečkovaná
Čaj s třezalkou je skutečným elixírem zdraví. Nápoj je výborným antidepresivem, obnovuje hormonální rovnováhu u žen, povzbuzuje duševní činnost, pomáhá při nachlazení, ale i vředech a gastritidě s nízkou kyselostí.
Heřmánek
Jak víte, heřmánkový čaj skvěle uklidňuje, ale hodí se nejen k tomu: nápoj posiluje imunitní systém, zmírňuje záněty a odstraňuje žaludeční křeče a u žen také zmírňuje menstruační bolesti.
