Psycholog zdůrazňuje, že vybrat si sám sebe není sobectví, ale sebeúcta
Jak se často stává, ve shonu života zapomínáme na sebe, své potřeby a touhy. Dovolujeme druhým, aby za nás rozhodovali a často jdeme s proudem, přestáváme dbát na to, že nejsme u kormidla.
Pokud jste obeznámeni s touto situací, pak je tento článek pro vás jako signál, že je třeba otevřít oči, rozhlédnout se a začít jednat. Nejprve však poslouchejte sami sebe a pochopte, co přesně chcete, bez zaprášených myšlenek ostatních. Jste tam, kde chcete být, vypadáte tak, jak chcete a sníte o tom, a hlavně, jste takoví, jak se cítíte?
Vliv prostředí je kupodivu vidět v maličkostech, když se namalujete na špatnou barvu, kterou jste chtěli, protože vám někdo nekompetentní poradil, když si koupíte špatnou věc, kterou jste opravdu chtěli, protože žena z vedlejší montovny řekla že nějak… pak je s tebou něco špatně. Pokaždé, když dostanete nevyžádané rady a kvůli své vlastní nejistotě, zapomenete na své touhy. Napadlo vás někdy, že takové rady nejsou pro vás vždy dobré, možná je dávají ti, kteří se bojí, že budete lepší, krásnější a silnější než oni?
Zveme vás, abyste si přečetli vysvětlení této situace od psycholožky Natalie Klets.
Proč si někdy nevybíráme sami sebe?
- Vnitřní kritik: Všichni máme vnitřního kritika, který nás neustále soudí a kritizuje. Tento kritik nám může říci, že nejsme dost dobří, chytří nebo úspěšní, abychom nosili určité oblečení nebo dělali určité věci.
- Strach ze selhání: Můžeme se bát, že když si vybereme něco, co se ostatním nelíbí, budeme zesměšněni nebo odmítnuti.
- Negativní přesvědčení: Můžeme mít o sobě negativní přesvědčení, která nám brání dělat to, co chceme. Můžeme například věřit, že nejsme kreativní nebo atletičtí.
Zde je to, co Natalya radí, abyste si pomohli, vyberte si sami:
- Buďte si vědomi: Prvním krokem k výběru sebe sama je uvědomit si své myšlenky. Věnujte pozornost tomu, co si říkáte, když se chystáte na volbu.
- Vyzvěte svého vnitřního kritika: Když váš vnitřní kritik začne mluvit, vyzvěte ho. Zeptejte se sami sebe, zda jsou jeho slova pravdivá. Existuje důkaz, že nejste dost dobří, dost chytří nebo dost úspěšní?
- Zaměřte se na své hodnoty: Co je pro vás důležité? Jaké jsou vaše cíle a sny? Když se rozhodnete, ujistěte se, že je v souladu s vašimi hodnotami.
- Nebojte se chyb: Každý dělá chyby. Nebojte se riskovat a zkoušet nové věci. I když uděláte chybu, můžete se něco naučit a jít dál.
Psycholog zdůrazňuje, že vybrat si sám sebe není sobectví, ale sebeúcta. Když si vybíráte sami sebe, říkáte si, že jste hodni lásky a respektu. Říkáte si, že si zasloužíte být šťastní. A od chvíle, kdy si začnete vážit sami sebe, si všimnete, jak se změní postoj celého světa k vám.
