Jaký druh aktivity lze přidat na vrchol seznamu krátkodobých výhod špatné nálady a prokrastinace?
Abi dítě vás neobtěžovalo, můžete zapnout skvělou karikaturu nebo mu dát hračku. Proč by měl člověk pracovat, aby se vyrovnal s těžkou prací dospělého muže? Dejte ho do vězení za to, že prošel kolem stolu, pošlete ho na jeho místo nebo ho odveďte doprava.
Jaký druh aktivity lze přidat na vrchol seznamu krátkodobých výhod špatné nálady a prokrastinace?
Stolní návod
Lezení, učení a někdy i obtížné a zmatené deskové hry vám pomohou zbavit se pochybovačných myšlenek a bolestivého „ukání“. Ze slaných podobností si můžete vybrat i strategii, kvíz, karetní nebo logickou hru. Nezapomeňte také na hry na hrdiny a klasické adventury.
Jediným řešením je hrát hry se skupinou přátel nebo rodinou. Naštěstí většina dnešních prken je vhodná pro děti i dospělé.
Univerzální deskové hry pro dospělé koupíte zde
Turistické výlety
Abyste si užili krásnou lesní hromadu nebo nedotčenou pláž na řece Miska, nemusíte nutně používat herní kartu. Můžete vyrazit na miniturné i v reálu. Se správným přístupem to nezabere příliš mnoho času, ale dá vám spoustu pozitivních emocí. Stačí si vybrat místo pro začátek nedaleko od stánku – a dobrý den je zaručen.
Čtení knih
Je pochopitelné, že uprostřed tísnivého břemene a odporných nálad není možné zatěžovat dobře formovanou vědeckou literaturu. Je lepší číst lehkou beletrii. Poznejte například díla moderních spisovatelů nebo třeba oprášte své oblíbené staré knihy.
Tvořivost
Jak lidé vyrůstají, často zapomínají, že kreativita (v jakékoli podobě) je něco, co mohou dělat nejen děti. Na malování, malování obrázků nebo tkaní s korálky není nikdy pozdě! A inspirace může přijít přímo v hodině kreativity. Začněte šmejd a pak jde všechno jako po másle.
Sport
Kde hledáte dávku adrenalinu a endorfinů? Pochopitelně na sportovním náměstí nebo v provizorní tělocvičně přímo u vás doma. Proč potřebujete minimální sadu uspořádání:
- fitness guma;
- skákací provaz;
- Hula Hup;
- činky nebo tance, doplněné přírodní vodou a pískem…
Zpočátku počáteční cvičení pomáhá dvěma lidem obrátit náladu vzhůru nohama. Stejným efektem je běhání nebo procházka. Nudu můžete překonat i sledováním filmu doma nebo návštěvou kina.
