Pro lidi s úzkostí může být obzvláště obtížné orientovat se v textových zprávách.
Texty jsou ze své podstaty těžko dešifrovatelné. Na rozdíl od osobních interakcí nebo telefonních hovorů tyto krátké zprávy nezahrnují gesta nebo úsměv, aby poskytly důležitý kontext. Existuje jedna zpráva, která lidi znepokojuje. Huffpost to hlásí.
Jaké zprávě se vyhnout
Odborníci tvrdí, že texty jsou často nepochopené a v některých případech jsou zabijáky vztahů.
Pro lidi s úzkostí může být obzvláště obtížné orientovat se v textových zprávách.
Jedna z nejhorších textových zpráv, kterou můžete poslat někomu, kdo se bojí, je: „Můžeme si promluvit?“
Rodinný terapeut Alex Oliver-Gans řekl, že nejednoznačnost a nedostatek tónu nebo kontextu v tomto typu sdělení ponechává obrovský prostor pro špatné vnímání. Protože textové zprávy postrádají určité neverbální podněty, každý neustále přebírá tón a záměry odesílatele.
Jen málo lidí, kteří kdy řekli tuto frázi, má skvělé zprávy.
Nejednoznačnost této fráze může způsobit, že lidé budou spekulovat nebo předpokládat to nejhorší. Znepokojený mozek se pak začne připravovat na jakýkoli hrozný výsledek.
Jak lépe napsat textovou zprávu
Abyste se vyhnuli zbytečné úzkosti, je lepší být konkrétní a uvést podrobnosti o tom, co byste chtěli probrat. Při vytváření zpráv si uvědomte, že texty mohou být špatně pochopeny.
Například místo „Můžeme si promluvit?“ zeptejte se, jestli můžete mluvit o svých plánech na víkend.
Navíc pár slov navíc ve vaší zprávě může ulevit všem od úzkosti a dát druhé osobě příležitost připravit se na hlubší konverzaci, kterou byste s ní chtěli vést.
