Jaká jsou naše gesta a chování, které beze slov odhalují náš skutečný postoj k člověku, řekl psychoterapeut
Lidé si nevšimnou, jak často během konverzace obrací oči v sloup nebo reagují sarkastickými nebo posměšnými slovy. A zdá se, co je na této reakci špatného? Ve skutečnosti takové chování ukazuje naši neúctu k partnerovi. A to je nejdůležitější předzvěst rozchodu.
Psychoterapeut a profesor psychologie John Gottman řekl, co naše gesta a chování odhalují náš skutečný postoj k člověku beze slov.
Jde o to prezentovat informace.
Problém není v tom, co říkáš, ale jak to říkáš. Věřte mi, že váš partner vycítí vaše pohrdání kvůli tomu, jak se smějete, posmíváte se, koulíte očima, těžce vzdycháte a dokonce nadáváte. A cítí, že ve vašem chování je neúcta – to podkopává vztah a vzájemnou důvěru.
Fráze „Je mi to jedno!“
Obvykle taková fráze slouží jako signál pro vašeho partnera, že nemáte zájem, nechcete poslouchat a v zásadě je vám opravdu jedno, co se stane. Váš partner chápe, že všechno, o čem jste mluvili, pro vás není důležité. A to je to poslední, co si chce uvědomit.
Demonstrace lhostejnosti, a to i v gestech a mimice, rychle přivede vztah ke konci.
Sarkasmus a špatné vtipy
Sarkastický tón, sarkastická reakce, zlé vtipy – to vše devalvuje partnera a někdy to zní neuvěřitelně urážlivě. Zejména ty vtipy, které se týkají vzhledu a genderových rozdílů.
Pokud máte ve zvyku říkat, že váš partner přehání nebo přehání, pak to ve skutečnosti znamená, že vám na jeho pocitech prostě nezáleží.
Žít v minulosti
Jedna z nejglobálnějších chyb tolika párů. Většina partnerů se začne navzájem nerespektovat, když na sebe nashromáždí mnoho drobných stížností. Abyste se vyhnuli vzájemnému zanedbávání, je třeba neustále zůstat v přítomnosti a okamžitě sdílet své pocity s partnerem.
Připomínat partnerovi chybu, kterou udělal před pěti lety, je jasným projevem pohrdání a vede jen ke zhoršení vztahu.
Sledujte své chování
Pokud si všimnete, že se často oháníte nebo projevujete sarkasmus nebo se usmíváte v reakci na slova svého partnera, je to signál, že ve vztahu jsou problémy. Najděte si příležitosti, jak si od sebe odpočinout, zvláště pokud je situace napjatá.
Případně se zkuste zaměřit na pozitivní stránky vašeho života, na to, co máte na sobě navzájem rádi.
Pokuste se pochopit, co je pohrdání a jak vypadá. Pokud zjistíte, že se tímto chováním zabýváte, musíte zjistit, co je ve vašem vztahu špatně. A pro začátek, až budete chtít znovu říct nebo udělat něco ponižujícího nebo urážlivého, zhluboka se nadechněte a klidně si řekněte: „přestaň“.
Projevovat neúctu je stejně špatný zvyk jako kousat si nehty. A pokud vaše city k partnerovi opravdu již odezněly, není to důvod, abyste ho trestali pohrdavým chováním.
